アラフォーからの体づくり!パーソナル&出張レッスンで美姿勢&エイジングケア!健康&動ける美ボディーを☆イベント&出張も行っています!

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パーソナルレッスン(プライベートマンツーマン)

Parsonal Lesson
運動量:★☆☆~★★★

マンツーマンでのパーソナルレッスン!つまり、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンとなります。

身体が硬い・・・運動不足で体力がない・・・運動が苦手・・・そんな悩みを持つ方、シニアの方もマンツーマンのパーソナルレッスンなら安心してご参加いただけます!

体力、現状そして、目的(理想)に応じて、ヨガ・エクササイズ・ストレッチをしてマッサージを組み合わせてレッスンをカスタマイズし、それぞれに合わせて行っていきますので、より充実した内容となります。

身体を使うことを習慣にしていくべく、日常生活で行いやすい動きを取り入れ、心のサポートもしていきます。

体力に自信のない方、運動経験があまりない方にもオススメです!

料金などの詳細はコチラ

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