生徒さんの声１

１ヶ月半。週１回。

姿勢に気をつけるようになり、疲れにくくなった。腹筋もつき、体重も２キロ減！

痛い所もあるけど、あとがすっきり楽になる。

体の硬さを再確認。。。

１年半。前までは週１回。

むくみが減り、気にしいの性格だったけれど、楽観的になった。

多様性に優れていて、優秀！

未体験。

８年くらい？月２回。

• 姿勢が良くなってきた。特に歩く時疲れにくくなった。
• 朝起きた時毎日背中が痛かったのに楽になった。
• 自分が今何を考えているか、客観的に感じられる様になった。
• 自然体に過ごせるようになった。自分らしくなった。

背中の具合が使ってすぐ違うと分かり、凄い道具だと。どこをやっても痛いので、まだまだ使い続けないと！

今までのヨガとは違い、身体の使い方の悪い所が良く分かり直すことが大変だぁ～と正しく身体を使うとヨガはこんなに色んな所に効果があるのかと思った。

８か月位。週１回か、月２回。

• 以前より肩こりが和らいだ。ストレッチをすることの気持ちよさを感じられるようになった。
• 伸ばした時痛かったりするが、リラックスした時の解放感が心地よく感じられる。

色々なレッスンでした使い方を生かしています。

普段ストレッチをしていなかったりすると、他のヨガより余計にきつく感じる。

約１年。スケジュールが合った時に突発的・思いつくままに参加。

• 棒ヨガの後、首の痛みが少し軽減。痛みなく動かせる範囲が広くなった。
• レッスン後体が軽い。

指圧も出来るし、優れ物です。

首・肩がとても楽になりました。

１年くらい。月２回。

腰痛が以前より改善されて、気持ちも軽い。今後の自分の体に期待しています。

腰・足に当てると痛さを感じ、効いている感覚が気持ちいい。

見た目よりはるかに体に効くのを感じる。

４年位。週１回。

• 姿勢が良くなった。身体も柔らかくなった。友達が増えた。
• 体調がいい。人生の見通しが持てた。毎日が充実。
• ストレスがたまらない。ヨガやる人はみんないい人に感じる。

使い心地がよい。使い方をもっと知りたい。色が綺麗で形も可愛い。

興味あり。

半年。月２回。

身体が柔らかくなった。イライラしにくくなったと思う。

リングを使った方がより身体が伸びる感じがして気持ちいい。

レッスン後肩周りが凄く楽になった。軽くなった気がする。