ムーンチャクラヨガセラピー

Moon Chakra Yoga Therapy
運動量★☆☆

ヨガ（デトックスのポーズ）とチベット体操（チャージのポーズ）を交互に行うことで、ココロとカラダをつなぐ７つのエネルギースポット、チャクラに直接働きかけ、チャクラバランスを整えます。

チャクラの位置や色を意識しながらポーズをとっていくことでさらにチャクラを活性化させていきます。

また、呼吸法・瞑想時にシンギングボウルの倍音を奏で、浄化と癒しを倍増させます。