アラフォーからの体づくり!パーソナル&出張レッスンで美姿勢&エイジングケア!健康&動ける美ボディーを☆イベント&出張も行っています!

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ウェーブストレッチ+ヨガ

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Wave Strech Basic + Yoga
動量:★☆☆~★★☆

ウェーブストレッチリング(特許済み)を使用し、東洋(太極拳、気功、ヨガ、中国整体、操体法など)と西洋(スポーツ・身体エクササイズ、コンディショニング理論など)の身体メソッドを融合させ、人間本来の美しく、しなやかな姿勢と動きを導き出し、ボディーアーチをリメイクしていきます。

ウェーブストレッチリングを使くことにより、

①ほぐし②伸ばし③引き締め④ココロとカラダの癒しの効果を高めていきます。

ウェーブストレッチリングを使ったセルフマッサージで、カラダのアウターマッスルを無理なくほぐし、インナーマッスルを活性化させ、カラダの柔軟性を向上させていきます。カラダの硬い方も安心してご参加頂けます。

インナーに働きかけることにより、関節の可動域を回復させ、体内バランスを整え、理想的な姿勢・骨格作りをしていきます。

 

※ウェーブストレッチリングは、ご購入いただくか、レンタル料が¥200/回必要となります。ご購入いただいた方は、レッスンにご持参頂ければレンタル料はかかりません

 

ーこんな方にオススメ!!ー

・体のコリが気になる方

・柔軟性を高めたい方

・ゆっくり体をほぐし、少し動きたい方

・体力には自信はないけれど体を動かしたい方

・冷えやむくみが気になる方

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