アラフォーからの体づくり!パーソナル&出張レッスンで美姿勢&エイジングケア!健康&動ける美ボディーを☆イベント&出張も行っています!

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セルフケア&美姿勢ストレッチ

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Self-care Yoga(60分レッスンです)
運動量:★☆☆

運動を続けてきた方にも、腰痛や肩こりなどの悩みを抱えている方に、姿勢が気になる方にオススメ!

筋膜リリース等のセルフケア、ストレッチをメインにゆっくりほぐしていきます。

自分本来の美しさ、健康を取り戻していきましょう。

 

ーこんな方にオススメ!!ー

・姿勢改善したい方

・冷えやむくみ、骨盤のゆがみが気になる方

・生理不順・PMS、肩こり腰痛のある方

・セルフケアを知りたい

・ゆっくりと体を動かしたい方

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