アラフォーからの体づくり!パーソナルレッスンを中心に美姿勢&エイジングケア!健康&動ける美ボディーを☆ イベント&出張も行っています!

〒509-0235 岐阜県可児市桜ケ丘2丁目208

受付時間

10:00〜19:00
月曜定休

その他

女性専用
※男性は紹介制

当スタジオは完全予約制です

0574-64-4489

ご案内

AzMax's Yoga Studioのホームページにお越し頂き、ありがとうございます。
当スタジオは、岐阜県可児市の自宅兼スタジオでパーソナルレッスンを中心に、

少人数、完全予約制、女性専用ヨガスタジオとなっております。(同伴の場合は男性可)

元高校保健体育教師がお伝えするヨガ、ストレッチ、エクササイズ、シンギングボウルトリートメント等トータルで健康美のサポートを行っております。

グループレッスン、出張レッスン、全国どこへでも行っております。

アラサーからの体づくり!美姿勢&エイジングケアでいつまでも健康な美ボディーを手に入れましょう♪

運動経験や年齢は関係ありません!なりたい自分になると決意☆まずはそれが第一歩!

二歩目は当スタジオへ!!!

ボディメイキング、ボディケアはもちろん、更に深く、メンタル部分にまでしっかりと目を向け、なりたい自分に!そして、自分史上最好の心と体を手に入れるお手伝いをしています。

今日が人生で1番若い日!健康でゴキゲンな日々を共に☆

エネルギーと自分らしさ溢れる日常を与えてくれるヨガをシェアさせて頂きたい思います。

皆さまと、ヨガレッスン&シンギングボウルトリートメントお目にかかれますことを心から楽しみにお待ちしております。

Yogartist AzMax

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当スタジオの特徴

少人数・完全予約制

4名様までの少人数でのレッスンを中心に、プライベートレッスン、グループレッスン、出張レッスンも行っております。
アットホームな雰囲気の中で、心身ともにリラックスし、集中してレッスンにご参加頂けます。

皆さまお一人おひとりの身体にあった、レッスンにより、より早く効果を感じて頂けます。

 

※当スタジオは託児施設がございませんので、お子様連れでのご参加はご遠慮願います。あらかじめご了承ください。

通常レッスンでもパーソナルに近い!

通常レッスンでも4名様までとなりますので、お一人おひとりのご要望・体質合わせた、レッスンになります。より早くヨガでの変化を感じていただけます。
また、ご自分とゆっくり静かに向き合うこともできます。

多治見駅からも名古屋駅からもバス1本!

JR中央本線「多治見駅」から、車または東濃鉄道バス「桜ケ丘ハイツ」行きで約15分

時刻表 ⇒ 桜ヶ丘ハイツ線

名古屋・栄からも都市間高速バス「桜ケ丘ハイツ」行きで約1時間

時刻表 ⇒ 都市間高速バス名古屋~桜ケ丘ハイツ線

桜ケ丘3丁目バス停下車、徒歩30秒の好立地!

 

関連グッズをセレクト販売

ヨガに必須のヨガマットはもちろん、ウェーブストレッチリングヨガ棒ヨガ本、ハーブティー等、ヨガや健康に関連するオススメグッズをセレクト販売しています。

※AzMax's Yoga Studioは≪YOGA WORKS≫の商品取扱店です。

レッスン情報

パワーヨガ

運動量が多く、カラダの引き締め効果の高いく、集中力も高まる、パワーヨガ。
また、普段緊張しているココロとカラダを柔軟にすることにより、リラックス効果も得られます。

レッスンは45or75分どちらも可。

詳しくはこちら

ムーンチャクラヨガセラピー

ヨガとチベット体操を交互に行うことで、チャクラに直接働きかけ、チャクラバランスを整えます。
また、呼吸法・瞑想時にシンギングボウルの倍音を奏で、浄化と癒しを倍増させます。

詳しくはこちら

ウェーブストレッチ+ヨガ

ウェーブストレッチリングを使い、カラダをゆるめ、伸ばし、引き締めていきます。
更に、ヨガのポーズを取り入れていくことで、その感覚を強くしていきます。

レッスンは45or75分どちらも可。

棒ヨガ

ヨガ棒を使い、ヨガのポーズをとっていきます。ヨガ棒があることで、肩甲骨・股関節の可動域がグーンとアップしていきます。
自分で自分のポーズをアジャストして、正しいポーズを体得してゆきます。

レッスンは45or75分どちらも可。

筋膜リリース×ヨガ

日常生活での癖や運動不足による筋膜の硬化は歪みや冷え、姿勢悪化などに繋がります。グリッドフォーラム等を使用し筋膜リリースを行うことにより、身体全体の筋肉バランスを整え、本来持っている身体のチカラを取り戻します。※プライベートレッスンのみ

ベーシックヨガ

ゆったりとしたペースで座位を中心としたヨガのポーズをとっていきます。ヨガが初めての方や体力に自信のない方にお勧めです。
また、ボルスターやブロック、ベルト等のプロップスも使用していきます。

レッスンは45or75分どちらも可。

ボールヨガ

バランスボールを使うことで、バランスを取りやすく、負荷をプラスしていきます。
バランスボールの弾むリズムに乗りながら、楽しく脂肪を燃焼させながら、筋肉を鍛え、美しくメリハリのあるココロとカラダに!

※プライベートレッスンのみ

シンギングボウルヒーリング

シンギングボウルの倍音を使ったチャクラカラー呼吸法やシンギングボウル波動マッサージ等を行うヒーリングセッションです。シンギングボウルの倍音は人間の60兆の細胞を活性化し、お肌も美しくよみがえります。
ダイエット・デトックス・アンチエイジングに! 

※ヨガではなく、ヒーリングセッションです。

セルフケア

お家で簡単に、隙間時間にさくっと!いつでもどこでもできるセルフケアのレッスンです。美姿勢ストレッチと組み合わせて行っています。

レッスン時間は60分です。

パーソナルレッスン

一人ひとりの体力、身体の状態、目的に応じてレッスンを構成します。ヨガ、エクササイズ、ストレッチ、そしてマッサージなどを組み合わせ、なりたい自分に確実になる★

マンツーマンならではの濃い内容でお届けします!!!

ラバーエクササイズ+ヨガ

ゴムの伸縮性を利用したエクササイズとヨガのコンビネーションレッスンで、しなやかなメリハリボディーを!

普段あまり使えていない背面の筋肉やボディーラインを整えるのに不可欠な細かな筋肉に、自分に合った負荷をかけながらアプローチしていきます。

レッスンは45or75分どちらも可。

詳しくはこちら

 

ハイヒールストレッチ&ウォーキング

ハイヒールは美の最高パートナー!ってご存知ですか?

扱い方つまり、歩き方次第なのです!
その扱い方さえ習得すれば、
歩けば歩くほど美しく健康になれるのです!

女子力アップのアイテムでもあるハイヒールで、メリハリボディーもゲットしましょう!

プライベートレッスンのみ。

詳しくはこちら

美姿勢ストレッチ

兼子ただし氏考案の日本人用に発案されたストレッチです。

正しい脊柱の自然湾曲(S字)を作るためのストレッチ法。筋肉を伸ばし、体を進化させ、痩せやすい体に!更に、肩こり腰痛、猫背姿勢などを改善していきます。

セルフケアレッスンと組み合わせて行っています。

レッスン時間は60分です。

詳しくはこちら

出張ヨガ

ヨガを始めたいけれど、時間が合わない…
就業前後に会社でヨガをしてみたい!
お友達や家族、サークル仲間で…

イベントでヨガを…という皆様に朗報☆ご自宅、オフィス、体育館、公民館、ビーチ等へ出張いたします!

ご要望に合わせたプログラムをご提供します。どこでも楽しくヨガをデリバリー中です!

※詳細はお問い合わせ下さい。

お問合せはこちら

各種お問合せは、お電話またはお問合せフォームよりいつでもお気軽に。

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担当:AzMax(あずまっくす)

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ヨガについてのお役立ち情報です。
どうぞご参考になさってください。

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ワークショップのお知らせ

 ワークショップ

心と体をつなぐ。。。

AzMax's Yoga Studioでは、 ≪呼吸・姿勢・言葉≫で日々をよりハッピーに≫をコンセプトに、 より自分らしく幸せに豊かな日々を送るサポートをさせて頂いております。

スタジオ概要

AzMax's Yoga Studio

インストラクター

ヨガーティストあずまっくす
(本名:東 恭衣/ヒガシ ユキエ)

AzMaxのプロフィール

住所

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岐阜県可児市桜ケ丘2丁目208

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定休日:月曜日

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